Tras épocas de excesos alimentarios como puede ser la Navidad, las vacaciones, etc. es importante volver cuanto antes a una alimentación saludable. Pero no siempre es algo fácil. Por este motivo quiero explicaros cómo volver a una correcta rutina alimentaria, sin obsesionarnos en contar las calorías, a través de 5 puntos básicos: Comidas radicalmente opuestas tras excesos ...
Todo sobre el Plan Detox
Tras épocas de excesos o temporadas dónde no se mantiene una alimentación saludable, es importante seguir planes detox que limpien el organismo, siempre bajo la supervisión de profesionales. Actualmente vemos muchos suplementos que dicen tener propiedades milagrosas y parece que con sólo tomarlos vamos a conseguir el cuerpo que siempre hemos soñado. Pero esto es erróneo, ...
¿Cómo realizar una rutina detox para cuerpo y piel?
Muchas de nuestras clientas se preguntan qué es la detoxificación (detox). La detoxificación consiste en eliminar del cuerpo los elementos nocivos. Estos elementos tóxicos pueden ser proteínas desnaturalizadas, que ya no son funcionales, o toxinas producidas naturalmente por el cuerpo. En paralelo, la piel también está expuesta a los elementos ambientales tóxicos, tales como la contaminación, ...
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