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Rutina de belleza de una Skin Expert para el verano

Por todos es conocido que el verano puede llegar a ser un gran enemigo para la piel, si no se mantienen unos cuidados específicos para su protección. En el siguiente post os cuento cuáles son las claves para mantener la piel sana y radiante en estas épocas, a través de mis rutinas belleza diarias:

 

 

Adaptación de rutinas a la época del año

“Aunque frecuento poco la playa adapto mi tratamiento tópico (en cuanto a texturas y formulación) a un clima con más temperatura: utilizo texturas más ligeras y líquidas y no saturo mi piel con aceites”.

 

Orden y disciplina

“El orden en el que nos aplicamos los productos es básico si queremos conseguir la máxima efectividad de nuestros tratamientos tópicos. Mi rutina diaria es: limpieza + serum (mezclo 2 serums adaptados a las necesidades de mi piel) + hidratante + filtro solar (siempre).  Y por la noche: limpieza + serum”.

 

Antes de ir a la playa

“Antes de ir a la playa simplemente limpio en profundidad mi piel, la hidrato y aplico filtro solar al menos media hora antes de la exposición solar. Están desaconsejadas las fórmulas con Vitamina C o Vitamina A antes de ir a la playa. La Vitamina C, aunque es imprescindible en verano, debe estar bien prescrita para que no cree irritación en la piel y esto produzca una mayor fotosensibilidad. En el caso de la Vitamina A, en verano solo debe aplicarse de noche, nunca de día”.

 

Si a la suplementación oral

“Soy pro-suplementación, siempre que sea con orden y criterio. La nutricosmética solar oral es un gran complemento para la protección de uso tópico, por lo que es una elección idónea para esta época del año y evitar la aparición de alergias solares o nuevas manchas. Empiezo mis pautas de suplementación en primavera para llegar al verano con una piel bien protegida y preparada para exponerse al sol (siempre con fotoprotección tópica)”.

 

Cuidarse sin contar las calorías

“En verano mis comidas son más ligeras, más frescas y con más color. Son días de más vida social, vacaciones, etc. con lo que es imposible controlar las calorías y grasas extras que ingerimos. El secreto está en la dosis y la frecuencia. Así que intento tener cuidado con los aperitivos y si los hay, intento elegir aperitivos saludables como tomates cherry, pepinillos en vinagre, frutos secos sanos,… o bien disminuir la cantidad del plato principal. En cuanto al alcohol, siempre será mejor una copa de vino que un cubata, y los cocteles, siempre los elijo sin azúcar”.

 

Un Detox a tiempo

“No se recogen los frutos si antes no se siembra. Por ello, siempre empiezo mis tratamientos y cuidados de la piel orientados a las épocas de sol en primavera, cuando me realizo curas détox para eliminar toxinas y excesos cometidos en invierno. Este reset de detoxificación, drenaje y retención de líquidos me ayuda a estimular las funciones de eliminación renal y/o hepática, y permiten un drenaje del organismo, facilitando la pérdida de peso”.

 

Prevenir es mejor que curar

“A la hora de establecer mi rutina de cuidados de la piel en épocas como el verano, siempre pienso en la idea es mejor prevenir que reparar. Aunque ahora todos sabemos que el sol envejece la piel, produce manchas y favorece al cáncer de piel, no siempre se ha tenido este conocimiento y la piel tiene memoria. Por este motivo, siempre intento evitar la exposición directa al sol durante tiempos prolongados, y nunca salgo de casa sin haberme aplicado mi filtro de protección solar”.

 

El secreto es el descanso

“Dormir es el mejor alimento para la piel. Por ello siempre intento dormir al menos 7h diarias para ayudar a mi organismo a repararse durante la noche. Mientras dormimos es cuando se producen los procesos de reparación de la piel, que son básicos para su regeneración.”

 

 

Nuestra diana terapéutica es la piel y nuestro objetivo es poder ayudarte a tratarla con conocimiento facultativo y científico

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Desterrando los falsos mitos de la Medicina Estética

En la actualidad la Medicina Estética está muy integrada en la sociedad, como un servicio más para conseguir mejoras en la imagen física. Pero aún siguen existiendo muchos falsos mitos y tabúes que distorsionan la realidad y ponen en duda la efectividad de este campo. Por ello, me gustaría hablaros sobre los puntos que hay que tener en cuenta antes de hacerse un tratamiento de Medicina Estética para conseguir los máximos beneficios y obtener los resultados esperados.

 

 

Las claves para una Medicina Estética bien hecha

 

  • Tener claro que a veces las mejoras que pueden ofrecer los tratamientos de medicina estética son parciales, y no totales. ¡Los milagros no existen! Hay que ajustar las expectativas del paciente con las posibilidades reales del tratamiento propuesto.

 

  • Hay que tener paciencia para valorar los resultados que puede ofrecer la Medicina Estética. La paciencia es la madre de todas las ciencias. No se precipite en juzgar, todo lleva su tiempo y su proceso

 

  • La mejor fuente de información sobre el cuidado experto de la piel la ofrecerá siempre el profesional en Medicina Estética y no una amiga, una madre, un hermano,… No hay recetas estándares que sirvan para todo el mundo, la individualidad de los tratamientos es básico en la Medicina Estética.
  • Nunca seleccionar un tratamiento por el precio. Es importante escoger una opción terapéutica por la idoneidad para cada caso y no por su coste. Para obtener resultados profesionales es importante acudir a expertos a los que se deberá pagar por su formación y sabiduría.

 

  • El éxito del tratamiento es la suma de dos factores: elegir el producto/tratamiento adecuado y ponerse en las manos de un buen profesional que utilice una buena técnica. El mismo producto en diferentes manos puede dar resultados muy distintos.

 

  • Es importante valorar, escuchar bien y comprender las prioridades y limitaciones de cada tratamiento. En ningún caso se debe ocultar datos sanitarios o información al profesional en Medicina Estética. Hay que confiar en el experto y explicar todo con claridad.

 

  • Confiar en la palabra del experto. Si en alguna ocasión, el especialista desaconseja algún tratamiento es con criterio y con honradez ¡hay que escucharlo!. Escuchar y dejarse asesorar es la base para obtener unos buenos resultados.

 

  • Hay que considerar que el mejor de los tratamientos no agota por sí mismo todos los recursos, pudiendo ser necesarias otras actuaciones terapéuticas complementarias, repasos o retoques. Normalmente no existen tratamientos únicos “que todo lo solucionan”. Lo habitual es que exista la necesidad de utilizar varios tratamientos complementarios para una mayor eficacia.

 

  • Es básico conocer que cualquier tratamiento puede tener algún efecto secundario colateral. Desde un simple peeling, pasando por aparatología o infiltración… Los efectos suelen ser leves, transitorios y menores, y normalmente compensan a los resultados. Pero hay que saber que todo tiene pros y contras.

 

  • Cuando se trabaja con agujas pueden salir hematomas, aunque al cabo de unos días (variable según la persona) los hematomas se van. El que salgan o no depende de muchos factores: preparación previa por eso siempre damos unas pautas en nuestro centro, tranquilidad o nerviosismo del paciente, toma de algún medicamento/suplemento…

 

  • La realización de fotografías del antes y después son de gran ayuda, ya que permitirán una correcta evaluación diagnóstica, terapéutica y de los resultados.

 

En Cosmeceutical Center somos defensores de lo sutil y si recomendamos algo es porque realmente se necesita. Creemos que los retoques estéticos deben ser ‘invisibles’, no dejar huella. En muchos casos ejemplos de celebridades o famosos no son buenos referentes y hacen mucho daño a la Medicina Estética. Por eso en nuestra clínica queremos hablar de buenos ejemplos. Envejezcamos trasmitiendo salud y frescura, sin grandes volúmenes ni rasgos exagerados.

 

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